とてもシンプル!私の冷蔵庫節電方法。

「え!今月こんなに使っていたの!?」
電気代を見てビックリすることがたまにあります。
大体が照明を消さない、テレビを見ないのにつけっぱなしにしているなどといったことなのですが、これも積み重なると結構な痛手になります。
それともう一つ、大きな痛手になるのが冷蔵庫。
冷蔵庫の開け閉めはかなり電気を消費してしまうのです。
ですので、冷蔵庫は必要なものを取り出したらできるだけ早くしめることが大切。
最近はテレビや照明とともに冷蔵庫の節電にも力を入れるようになってきました。
そんな私の冷蔵庫節電法は開け閉めだけではありません。
食品を置く場所を把握しておくというのも大事な節電ポイントです。
あるところがわかっていればさっと手に取ることができますし、開けてから探すという無駄な時間とその間に放出される冷蔵庫の冷気を抑えることができます。
これらを意識し始めてから少しだけ電気代や安くなりました。
それでも年間で計算すると1500円~2000円の節電にはなる予定です。
これからも気を引き締めて頑張っていきます。

リサイクルショップで洗濯機を買ってきました

何の前触れもなく洗濯機が突然、動かなくなってしまいました。どこか接触が悪くなっているのかもと思い、叩いたり蹴ったりしましたが洗濯機はウンともスンともいいませんでした。洗濯機が完全に壊れてしまったと悟った瞬間でした。洗濯機は無くてはならない家電だと思います。お金はありませんでしたが新しい洗濯機を買うことにしまた。買うことにしましたが新品の洗濯機を買うお金がなかったのでリサイクルショップで買うことにしました。地元にもリサイクルショップがあるので早速、洗濯機を探しに行ってきました。リサイクルショップにはキレイな洗濯機が難題も置かれていました。見た感じではまだ十分に使えそうな洗濯機ばかりでした。そのなかで3万円という安さで売られていた全自動洗濯機があつたので、それを買うことに決めました。国産の有名メーカーの洗濯機なので大丈夫だろうと思い買ってきました。この洗濯機がどのくらいもってくれるか判りませんが、洗濯物を詰め込まないようにして大切に使っていきたいと思います。

腐れ縁の友達

仲良くなって17年ぐらい経つ友達がいます。
その子は私より4つ下で、地元の京都に住んでいて、私は旦那の転勤で兵庫に引っ越してからLINEのみのやり取り。その子は場末のスナックにしがみついて働いています。ダメ男と同棲していて3年間愚痴を聞いてますが、酷くなる一方。いつも応援してました。私は今は専業主婦なのですが、一昨日のLINEのやり取りで仕事しながら家事はしんどい。の言葉に呆れました。
私も仕事してた時は家事こなしてましたし、なんでもしんどい。で終わらせる甘ちゃんなその子に日々苛立つばかりで。
そこのスナックはその子はまだ若い方なので、頭が麻痺して自分は若いと思ってるのか知らないですが、金持ちで養ってくれる男ほしいが口癖で3年になります。休みの日でもダラダラと家事したくないと言いながらしてないですし、言ってる事とやってる事が違い過ぎて寧ろ苦手になって来てます。動くなら今しかないよ!待ってるだけでそんな都合の良い男はやってこない!何度言うてもダメ男とずるずる付き合ってるのに嫌気さしてます。
ただ、断捨離したいのですが、私は友達がおらず寂しい日々を送ってるのでその子しか相手が居ないのが致命的です。これも私も甘いのかも知れませんが。なので、本気で距離置こうと思って自分も甘えず趣味とか見つけていきたいと思っています。

一人、意識して負荷をかける時間と静まる時間・・・

日々のことをこなす中、意識して一人静まってみる時間を確保しています。毎日のお仕事に家事雑事やお買い物関係も大事ですが、ある意味それと同じかそれ以上に大事とも云える静観タイム。そのためには、PC時間を早く切り上げるのがコツと見ています。
今日も早めにPCの電源を落とすため、ややキツめのワークアウトをこなしてコンディションをシャキッとさせました。いい状態の心身で軽く掃除も済ませます。終わり次第、デスクに向かって温かいお茶でホッとひと息・・・このときが静まる時間ですね。
静まりながら思いましたが、やっぱりモヤモヤしてるときは意識してレジスタンストレーニングが一番効果的です。これは毒を以て毒を制すの考えに似ているかもしれません。楽勝でこなせるトレーニング内容にせず、敢えてキツめの負荷を与えてやることで、かえってパワーやエネルギーがみなぎってくるのがいつも分かります。筋トレにはそんなふしぎな力と、即効性がありますね。終わった後のごはんもおいしいですし、お風呂も気持ちいいです。
だから何かモヤッとした気持ちになったり、悩み事なんかがあるときは意識してワークアウトに尽きますね。汗を流し、毒を流すようにしています。悩みや問題のすべてを解決できなくても、少なくともつらい気持ちに浸り続けたり支配され続けたりする時間は減らせますし、QOLがよくなることは確かですね。
これからも私自身であり続けるために、何かと筋トレにはお世話になり続けるのでしょう。今後とも愉しんでいきたいです。

そういうお年頃

Facebook覗いてたら同級生が第二子を妊娠中なのが判明した!
全然書いたりしてなかったから衝撃的だったけどそういう年代だもんな?
みんな知ってたのか時に突っ込んでる人がいなかったから私も何も聞けず…
いっぱい生まれるのか知りたいなぁ☆
連絡はとらないけど幼馴染でもあるからね
遠くにいるからなかなか会えないし…

なーんか会いたくなってきた!
だけど子供小さいし妊婦さんなら会うのも大変かもだしなぁ
他の友達に詮索いれて情報集めでもしますかね♪
本当なら何かお祝いしてあげたいけど急に連絡したら驚くかしら?

そういえば今年も「いい夫婦」の日に入籍した同級生が何人かいたな…
この日が来るたびに思い出してしまう?多すぎだから!
羨ましいけどね?私は自分の誕生日と旦那の旦那を足した日に入籍したのよ
なんじゃそりゃ!?って感じだけど忘れた時に計算できるのはいいよね(笑)

憧れだったアプリ

携帯をdocomoにしたからフォトコレクションやっとできる?☆
これずっと興味があったアプリなんだ!
月額310円で毎月ミニアルバムを作ってもらう事が出来るサービスなんだよ!
月に1冊づつ貰えるのにこの価格は安いよね☆
クオリティーがっくりどんな物かは分かってないんだけどさ(笑)

愛犬ポテトの成長記録にいいんじゃないかと思って直ぐに登録☆
お気に入りの写真を選んでコメントをつけて…
編集するの楽しくて1時間以上かかっちゃった♪
登録したからだいたい10日位で届くんだってさ?
かなり楽しみです!思い出が増えるね☆

我が家にはまだまだ子供がいないけど出来たら親とかにプレゼントする事だって出来る!
文字とか入れてもらえるから自分で作るよりいいと思うんだ
私字が下手ですから(笑)
容量かなり使うけど毎月の楽しみになりそうな予感です…

いよいよ大晦日

ついに今年も終わっちゃいますね。
例年のごとく大掃除はサボり気味でしたけど、時間は待ってくれません。
まあ、時間があっても大掃除をしたかというと、多分しなかったんですけどね。
いつもの掃除+水周りのカビを少しやった程度で、肝心の服が散乱する部屋や、アクセサリーなどの小物、たまった領収書などなど、どちらかというとこっちのほうをやらないといけないんです、なーんにもやっていません。
どうして、掃除ってやる気がわかないんでしょうね。
マメな人がうらやましいです。モチベーションの維持のコツとか、実践できるのがあるといいんですけど。
出したものをその都度片付けるだけでも違うはずなんですが、まあ、これは来年の目標ということで、今年も終わりたいと思います。
これも毎年恒例になってきたような気がしますけど。

我が家の家族写真

子供が大きくなってくるとなかなか写真を撮らなくなりますが、我が家では毎年写真館で家族揃って写真をとることが恒例の行事となっています。
はじめのうちは子供たちだけで衣装を貸してもらったり、お揃いの物を身に付けて撮影をしたりして楽しんでいましたが、次女が全員分の浴衣を作ってくれたことがあり、せっかくの記念になるからとその浴衣を着て家族全員の記念撮影をすることになりました。その写真を使って祖父母や家族ぐるみで仲の良い友人に年賀状を作って送ったところとても喜んでくださり、次回もまた家族写真の年賀状が欲しいとリクエストを頂きそれからは毎年家族で写真を撮るようにしています。あるときはお正月に着物を着て撮影をしてそのまま初詣に行き、あるときは色違いのパーカーを揃えて着てみたり。結婚毎年その時期になると、今年は何を着て撮影をするかが家族の会話の中心となり楽しんでいます。はじめの頃は嫌がっていた男性陣も最近では慣れた様子で、与えられた衣装を文句なく着てくれるようになりました。もちろん表情もどんどん良くなり毎年撮影してくださるカメラマンの方に、「どんどん上手になっていきますね。」と褒められたこともありました。いつまで続けられるかわかりませんが、みんなが元気なうちは毎年のイベントとして続けたいと思っています。

子供の体調不良

子供の体調不良ってガツンと具合が悪そうになる子はわかりやすくて良いのだけれど、ちょっと嘔吐はするけれど、熱も出ない、下痢もしない、見た目元気っていう感じだと、食べ過ぎでの嘔吐なのか、風邪からくるものなのか、分からない。インフルエンザや胃腸炎が流行る時期には病院は避けたい、特に小児科は他の凄いやつを貰ってきそうで行くのは避けたい。なんて思うのは私だけでしょうか?病院に行ったら行ったで、元気な様子だからお家で様子をみてくださいとか言われたら、やっぱり来なくても良かったのかと思うし、お医者さんによっては、吐いたり、熱出したりは子供はよくあることだから慌てて来なくてもいいのに的な発言をされたりもします。普通の風邪の症状でも、いつ、どういう症状になったら病院にかかればいいのかほんとに迷います。自分の事ではないので、心配だし、重症化したらどうしようという不安もあるし、全国に存在する病院のお医者さんの意見を統一して、子供はこういう症状になったら、病院にかかりましょうという指針を出してほしいですね。難しいでしょうけれど・・・。

例外措置にヒヤリ

ある公共施設の女子トイレに入ったら、男子用の小便器が目に入りました。
「間違えて男子トイレに入ったのではないか?」
焦った私は急いでトイレの外に出ました。そして女子トイレであることを確認してから、再び入り直したのです。本当にヒヤリとさせられました。
公共施設や商業施設では、小さい男の子を連れた人に配慮して、女子トイレの中に男子用の小便器を設置するのは当たり前になっています。でも設置するなら、入ってすぐ目に付かないところに設置していただきたいものです。そうすることで、多くの利用者がヒヤリとさせられずに気持ちよくトイレを使えると思います。女子トイレは女子が使うもので、小さい男の子のために男子用の小便器を設置するのは、あくまでも例外措置なのです。